猪肉,新鲜,腰部,中央肋(印章) ,带骨,可分精益只,煮熟,煎

每 100 克

水 (克 )61.14
热量 (大卡 )211.0
热量 (千焦 )882.0
蛋白质 (克 )28.84
总脂肪 (克 )9.73
灰份 (克 )1.29
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )45.0
铁 (毫克 )0.88
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )237.0
钾 (毫克 )335.0
钠 (毫克 )88.0
锌 (毫克 )3.03
铜 (毫克 )0.105
锰 (毫克 )0.012
硒 (微克 )38.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.553
核黄素 (毫克 )0.385
烟酸 (毫克 )9.432
泛酸 (毫克 )1.324
维生素B-6 (毫克 )0.548
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )96.6
甜菜碱 (毫克 )3.7
维生素B - 12 (微克 )0.79
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )3.0
视黄醇 (微克 )3.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )10.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.5
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.5
维生素D (IU )21.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.563
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.008
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.09
15:0 (克 )0.003
16:0 (克 )1.569
17:0 (克 )0.019
18:0 (克 )0.852
20:0 (克 )0.012
22:0 (克 )0.002
24:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )5.759
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.172
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )2.77
18:1 ? (克 )2.747
18:1 t (克 )0.024
20:1 (克 )0.047
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.408
18:2未分化 (克 )1.2
18:3未分化 (克 )0.037
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.033
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.003
18:3i (克 )0.001
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.034
20:3未分化 (克 )0.004
20:4未分化 (克 )0.087
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.009
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.025
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.024
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.002
胆固醇 (毫克 )77.0
色氨酸 (克 )0.343
苏氨酸 (克 )1.268
异亮氨酸 (克 )1.366
亮氨酸 (克 )2.374
赖氨酸 (克 )2.565
蛋氨酸 (克 )0.79
胱氨酸 (克 )0.325
苯丙氨酸 (克 )1.198
酪氨酸 (克 )1.143
缬氨酸 (克 )1.459
精氨酸 (克 )1.858
组氨酸 (克 )1.173
丙氨酸 (克 )1.652
天门冬氨酸 (克 )2.698
谷氨酸 (克 )4.406
甘氨酸 (克 )1.303
脯氨酸 (克 )1.166
丝氨酸 (克 )1.204
羟脯氨酸 (克 )0.101
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0